🤦🏻♀️ 大家有冇覺得我今日份早餐同平日有啲唔同，就係無我最愛的澱粉質
昨日我買了兩個新玩具，就係Tafel 玉子燒煎pan 同Tanita 電子磅。呢個磅唔係什麼新產品，不過都有好多身體數據作參考。
了解咗啲數據之後，昨晚我都有所反思，自己太鍾意食嘢呢個問題，特別係碳水化合物，而且又唔鍾意運動⋯⋯我好朋友成個勸我做運動keep fit，相信新一年我都要認真看待呢個問題。
知道坊間有好多減肥/ keep fit 方法eg Keto, 168。但我要諗有乜方法啱自己而又唔會太辛苦，否則好難維持。初步目標2021年減7-10磅。如果你哋有乜懶人方法/ 意見，留言比我。
Timmy